マイナスの感情に傾く日々


最近、仕事が順調でありません。

自分の能力を超える仕事を任されており、色々と手が回らない状況になっています。

お客からのからのプレッシャーや社内のメンバーからの突き上げなど、色々精神的につらい日々が続いています。


こんな時はどうしても、自分の中で勝手に恐怖心を増長してしまいがち。

ちょっと注意されただけでも、必要以上に相手の反応を気にしてしまい、勝手に疑心暗鬼になってしまう。

その結果コミュニケーションがぎこちなくなってしまい、さらに状況を悪くしてしまう。。。そんな感じです。


楽観も、悲観もどちらも自分の心が作り出す幻想でしかない。

そう思って目の前のことに集中しよう。




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